■暑～い夏は「冷やし水餃子」(1分21秒)！
焼きたてパリパリも美味しいけど、酷暑が続く今年の夏は「冷やし水餃子」で楽しみませんか？
「COお肉がおいしいミニ水餃子」を利用

（岡崎センター作成）


■ミニチョコクロワッサンパイをつくっちゃおう！（1分03秒）
午後のおやつはこれにきまり！！出来立てアツアツを召し上がれ♪
材料は2つだけ。ご家族で挑戦してみてください！

（西三河ブロック作成）


■時短！簡単！「ポトフ風スープ」（40秒）
寝坊した朝でも大丈夫！！時短クッキング♪包丁を使わないで「ポトフ風スープ」を作ります。
材料はCO-OPマークの人気商品3品を使います。

（岡崎センター作成）


■今晩はこれに決まり！「はぐくみ自慢の豚で作る、旬の野菜炒め」（60秒）
はぐくみ自慢の豚で作る、「豚とナスのさっぱり炒め」はいかがでしょうか！
ポン酢をかけてさっぱり召し上がれ！夏の疲れが吹き飛びます。

（岡崎センター作成）


■ふっくらオムライスで簡単キャラ弁！（57秒）
キャラ弁初心者におススメ！！>初めの一歩はひよこちゃんで！！
鮮やかな黄色につぶらな瞳☆キュートな口ばしが何とも可愛いいくておススメです♪

（岡崎センター作成）


■簡単！チキン南蛮丼をつくっちゃおう！（47秒）
生協のチキン南蛮を使って簡単「チキン南蛮丼」。若鶏ササミ(国産)とほどよい酸味の甘酢タレがセットになっているので、あとは揚げるだけ！じゅわっとタレを含んだ天玉衣はたまらない美味しさです。

（岡崎センター作成）


■簡単・お手軽！！ごぼうとロールキャベツのトマト煮（1分07秒）
お鍋1つでできる簡単レシピ！>生協のミニロールキャベツ（冷凍）を使用するのでお手軽。
ごぼうの香りと食感がアクセントとなり一段と食欲をそそります♪

（西尾センター作成）


■簡単！！「野菜たっぷり厚揚げの中華甘酢あん炒め」（1分07秒）
こんがり焼いた厚揚げにシャキシャキ野菜たっぷりの甘酢あんを絡めて出来上がり♪
美味しくって、ボリューム満点！ご飯が進みます。

（岡崎センター作成）


■時短・簡単！！「まぜるだけ簡単サラダ」♪(1分04秒)
作り方はとっても簡単！！まぜるだけ♪そのうえ栄養たっぷり！（食物繊維・タンパク質など）
パパッとあと一品！ってときにおススメです。

（岡崎センター作成）


■簡単！「バナナのカップケーキ」を作ろう♪（1分16秒）
黒くなったバナナが2～3本。そんなときは･･･バナナのカップケーキを作りませんか。作り方は超簡単！！材料を混ぜるだけ♪お子さんと一緒にチャレンジしてもいいですね♪

（西尾センター作成）


■「緑豆もやしの時短サラダ」 を作ろう♪（1分12秒）
レンジでチンするだけの簡単調理！そのうえ栄養たっぷり！！発芽パワーで疲労回復や、代謝UPなどの効果あり!
港センター組合員さんと一緒に開発した緑豆もやしを使用

（港センター作成）


■時短・簡単「サバの蒲焼丼」を作っちゃおう（1分06秒）
生協の「骨取りサバ三枚おろし」と鰻のタレを使って「サバの蒲焼丼」！皮目から焼いた香ばしいサバを甘辛のたれに絡めて出来上がり♪ふっくらしたサバの身と甘じょっぱいタレでご飯が進むこと間違いなし！

（岡崎センター作成）